Uleiurile esențiale sunt… esențiale

Uleiurile esențiale sunt tot mai populare în ziua de azi, însă ele sunt folosite încă din Antichitate. În Sfânta Scriptură sunt menționate de peste 300 de ori. Erau folosite la „ungerea” unui rege, iar smirna (mirul) și tămâia au fost aduse în dar pruncului Isus.

Tămâia era folosită împotriva echimozelor (vânătăilor). Fiind eficientă pentru sistemul nervos, se aplica la bebeluși pentru a stimula cresterea și dezvoltarea acestuia, dar și pentru stimularea sistemului imunitar.

Uleiurile esențiale au fost folosite în medicina chineză și egipteană. În cavoul faraonului Tut au fost găsite câteva sute de litri de ulei esențial în sticluțe parțial consumate. Cleopatra a avut primul „spa” de înfrumusețare, în care folosea uleiuri esențiale. Hipocrate, părintele medicinii moderne a prescris uleiuri esențiale în scop terapeutic, acum mai bine de 2000 de ani.

Ce sunt uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale sunt de 10-70 de ori mai puternice decât plantele în sine, produse prin distilare sau presare la rece. Sistemul natural de protecție al plantelor, pe lângă calitatea aromatică (mirosul încântător), au și calități terapeutice.

Uleiurile esențiale sunt lichide volatile provenite din petale, frunze, rădăcină, scoarță, semințe, tulpină, fructe etc. Ceea ce determină puritatea unui ulei esențial sunt constituenții chimici. Proporția acestora are rol predominant în puritatea și puterea uleiului.

Uleiurile esențiale pure sunt obținute prin simpla extracție a acestor componenți aromatici fără niciun adaos chimic. Distilarea trebuie făcută la temperaturi și presiuni controlate, fără solvenți chimici și lent.

Sunt patru grade de uleiuri esențiale:

• Sintetice – parfumuri, loțiuni, șampoane etc
• Alimentare – dressing-uri, guma de mestecat, arome alimentare.
• Terapeutice – aromaterapie, masaj.
• Uleiuri pure, cu grad terapeutic.

Cum folosim uleiurile esențiale?

1. AROMATIC

• Influențează starea emoțională, purifică aerul, deschid căile respiratorii.
• Menta, Citrice – energie, Lavanda – somn, Breathe – simptome respiratorii, OnGuard – sistem imunitar etc
• Se poate folosi un difuzor de arome (nebulizare) care va pulveriza amestecul de apa și ulei acoperind sute de metri pătrați în doar secunde. Difuzate astfel, moleculele oxigenate vor rămâne suspendate ore în șir ajutând la purificarea aerului de bacterii, viruși, ciuperci și chiar mucegai. Exemplu: lămâia difuzată astfel curață mucegaiul.
• Inhalare directă – din sticluță sau se pot aplica una-două picături de ulei în palmă, se freacă palmele, se fac căuș și se duc la nas, inhalând de câteva ori profund (ex Breathe)
• Lavanda spray pe fața de pernă, câteva picături în cadă înainte de duș, ca și parfum (ex Balance, Elevation, Whisper)

2. LOCAL

• Diluate: acționează rapid! În 30 de secunde ajung în circulație și au atât efecte locale, cât și sistemice. Se folosesc pentru masaj, îți oferă comfort imediat și stimulează sistemul imunitar.
• Ex: Melaleuca (arbore de ceai) pentru otite (NU în ureche), Tămâia – pentru ORICE, de la cearcane, pete, riduri, varice… până la tumori.
• OnGuard pe tălpi în răceli pentru stimularea sistemului imunitar,
• Balance dimineața pe tălpi,
• Past Tense pentru migrene, tensiune, stres.

3. INTERN

• Sublingual–Frank în Scleroza multiplă, alzheimer, cancer – absorbție rapidă și se scurtcircuitează astfel metabolizarea hepatică. Este mai eficientă decât orice alt fel de administrare internă.
• În capsule vegetale sau vegane, simple sau în amestec. Sunt recomandate a fi diluate cu ulei de masline. Astfel îți poți crea propriul protocol în funcție de afecțiune.
• În băuturi – de exemplu, apa cu lămâie dimineața ajuta la detoxifiere, pornește digestia, energizează. În smoothie dimineața (fructe, lapte de migdale, uleiuri esențiale, semințe chia, proteine vegetale).
• Gătit – chimen, mărar, mentă, lămâie, portocale etc… peste 20 de uleiuri esențiale ce se pot folosi în bucătărie.

Top 5 uleiuri esențiale

LEVĂNȚICA

• se folosește împotriva arsurilor
• calmează și îndepărtează stresul
• tăieturi, răni, arsuri solare, buze crăpate, gingii
• depresie
• dureri asociate cu otite
• insomnie
• băi aromate și terapeutice
• după exercițiu fizic intens, împreună cu Lemongrass
• atenuarea unor mirosuri greu de suportat sau adăugat la săpun de mâini, de vase etc.
• burtica gravidelor (prurit/scărpinat)
• se adaugă în măști pentru față, având efect calmant asupra pielii

MALALEUCA (arbore de ceai)

• Acnee și alte afecțiuni ale pielii (după râs); se poate adăuga în loțiunea de față pentru un efect terapeutic
• Sezonul rece pentru gripă și răceală – puternic antiseptic
• Otite
• Eczemă, Psoriazis
• Booster sistem imunitar
• Produs de curățenie baie: 10 picături Melaleuca, 1/4 cană oțet și 1/2 cana bicarbonat de sodiu
• Îndepartează markerul de pe piele
• Crema de scutec (cu ulei cocos, Levanțică, Frank)
• Combinat cu onGuard pentru sistemul imunitar (difuzat și pe tălpi)

BREATHE

• Alergii, astm, bronșite, răceli și gripe, tuse, virusul sincițial respirator
• Când călătorești cu avionul sau dacă lucrezi într-un spațiu mic, închis împotriva CLAUSTROFOBIEI
• Câteva picături pe fața de pernă a copilului dacă refuză să inhaleze
• Sforăit (roller – pe piept și sub nas)
  

ONGUARD

• Mucegai
• Dureri în gât (picături onGuard, 2 picături ulei Lămâie și miere)
• Gripa porcină sau alte infecții virale
• Afecțiuni ale sistemului imunitar (se va difuza în spații aglomerate, în camera de zi)
• Gargară în dureri în gat sau înainte de prezentări publice
• Împrospătarea covoarelor (15 picături la o ceașcă de bicarbonat)
• Curățat cada (5-6 picături la 1/2 ceașcă bicarbonat), adăugat în mașina de spălat pentru îndepărtarea mirosurilor
• După vizita la dentist se amestecă cu apa și se clătește gura
• DIY gel pentru curățat mâinile (5 linguri gel aloe vera, 4 linguri apă, 1/4 linguriță vitamina E și 8-10 picături OnGuard)
• Înțepături albină

DIGESTEN 

• Constipație, diaree, gastrite, esofagită de reflux, indigestii
• Sindromul colonului iritabil
• La bebeluși, diluat cu ulei de cocos pentru colici
• Intoleranță la lactoza (în capsule vegetale)
• Pentru răul de mare, de mișcare
• După o masă copioasă sau pentru neutralizarea unei respirații mirositoare (usturoi, apă de gură).

Câteva concluzii

Uleiurile esențiale sunt, în general, sigure. Există puține contraindicații și măsuri de siguranță. Atunci când sunt folosite responsabil, cu prudență, cu informare prealabilă, la nevoie, siguranța este implicită.

Sunt ușor de folosit! Este nevoie de (auto)educare în domeniu. Poate să pară copleșitor la început, însă dacă reținem câteva reguli de bun simț, uleiurile esențiale ne pot deveni cei mai buni prieteni și cele mai valoroase instrumente pentru a ne susține sănătatea. Există situații în care chiar dacă nu alegem uleiul potrivit pentru un anumit scop, efectele lui benefice se resimt pe alte planuri sau rezolvă alte probleme.

Au viață lungă! Atunci când uleiurile esențiale sunt depozitate în sticle bine închise, în medii reci și uscate, ferite de lumina și căldură, viață lor este lungă. Există câteva excepții, uleiuri care sunt predispuse la oxidare și a căror viață este mai scurtă, dar acestea sunt puține și este indicat să le achiziționam în cantități mai mici pentru a le înlocui mai des.

Puteți urmări întregul material prezentat în cadrul emisiunii Dialog:

Articol realizat de Bianca Ionescu