Înțelegerea și gestionarea anxietății. Anxietatea reprezintă o afecțiune de sănătate mentală cu o influență semnificativă asupra individului, afectând o mare parte a populației globale....
Ce putem face dacă ne doare spatele? Durerile persistente generează atât discomfort, cât și limitarea mișcărilor și activității de zi cu zi, iar neglijarea...
Ce cantitate de proteine ar trebui să consumăm zilnic? Proteinele sunt molecule de dimensiuni mari, indispensabile funcționării celulelor. Sunt substanțe organice macromoleculare formate din lanțuri simple...
Cum ne protejăm sănătatea mintală și fizică? Organismul nostru ar trebui să fie pe primele locuri în lista priorităților noastre. Dacă acesta nu este...
Beneficiile consumului de mure sunt nenumărate. Pentru a te bucura de efectele benefice totale ale murelor, este recomandat să le consumi ca atare, proaspete...
Ce sporturi acvatice ar fi interesant să practici? Există o varietate de sporturi nautice antrenante care pot adăuga emoție și aventură în viața noastră.De...
Provocarea minutului de mișcare. Atunci când mișcarea este un chin, cel mai probabil coloana ta suferă și încearcă să îți transmită un semnal. Durerea...
Cum ne menținem ficatul sănătos? Ficatul, cel mai mare organ din corp, are o serie de funcții vitale. Acesta transformă hrana în energie. Procesează...