Tag: culcare

Ce efecte au medicamentele în viața unui om? Un medicament este definit, de obicei, drept substanță sau preparat care poate trata sau preveni bolile....

Obiceiuri împotriva depresiei. Depresia este o tulburare mintală complexă, care afectează starea emoțională, gândirea și comportamentul unei persoane; este diferită de starea de tristețe...

Cum putem avea o relație fericită? Un nou studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences arată că persoana pe care o...

Degeaba faci sport dacă nu te odihnești! Activitatea fizică practicată cu regularitate ne poate proteja împotriva declinului cognitiv pe măsură ce îmbătrânim, dar acest...

Ce legătură are somnul și boala Alzheimer? Persoanele cu boala Alzheimer pot prezenta schimbări ale tiparelor de somn. Cum ar fi insomnie, somn agitat...

Ce putem face dacă adolescentul nu doarme?În medie, un adolescent are nevoie de 8  - 10 ore de somn pe noapte. Asta înseamnă că...

Este bine să ne culcăm mai devreme? Cele trei ingrediente magice ale unui stil de viață sănătos sunt o alimentație echilibrată, mișcarea zilnică și...

Ce putem face pentru un somn sănătos? De multe ori timpul de odihnă este neglijat sau ne trezim după simțind că nu a fost...

Care este importanța evitării somniferelor? Mulți dintre noi suferim de insomnie sau adormim foarte greu. De aceea soluția ușoară este să apelăm la somnifere....