luni, aprilie 15, 2024
Acasă Editoriale Stil de viață Sucurile fără zahăr și silueta noastră

Sucurile fără zahăr și silueta noastră

Sucurile fără zahăr și silueta noastră. Fie că vrei să slăbești, fie că vrei doar sa îți menții silueta, e posibil să pici în capcana sucurilor dietetice. O variantă la îndemână, care îți permite să bei băutura carbogazoasă preferată fără să ai remușcări la capitolul dietă. Ei bine, specialiștii te contrazic, informează doc.ro.

Cum ne afectează zahărul?

  • Nivelul ridicat de zahăr din sânge distruge abilitatea celulelor din pancreas să producă insulină
  • Nivelul ridicat de zahăr din sânge produce îngroșarea acestuia, provocând arteroscreloza
  • Consumul de zahăr în exces afectează rinichii
  • Zahărul slăbește sistemul imunitar, făcându-ne să fim predispuși la infecții
  • Crește riscul de apariție a obezității
  • Accelerează procesul de îmbătrânire
  • Afectează dantura
  • Crește nivelul de stres
  • Împiedică absorbția unor nutrienți valoroși precum vitamina A, vitamina C, vitamina B-12, calciu și magneziu
  • Poate provoca disfuncții erectile în cazul bărbaților
  • Poate declanșa apariția unor neuropatii
  • Determină apariția proastei circulații la nivelul mâinilor și picioarelor
  • Afectează vederea
  • Crește riscul de infarct

Ce spune cercetătorii?

Profesorul Christopher Milett, din cadrul Colegiului Imperial londonez, susține că: “Există percepția eronată potrivit căreia lipsa zahărului dintr-o băutură o face automat să fie dietetică. Dar și mai sănătoasă. Nu există însă dovezi care să susțină această teorie promovată de industria băuturilor carbogazoase.”

Sucurile de fructe, băuturile energizante și orice alt tip de băutură îndulcită din comerț, reprezintă sursa a o treime din doza de zahăr consumată zilnic de un adolescent. Totodată, e important să menționăm că aceste băuturi nu au decât foarte puțini, sau chiar deloc, nutrienți necesari organismului.

ULTIMELE ARTICOLE

Coada calului – planta cu proprietăți uimitoare

Coada calului este o plantă medicinală cu numeroase proprietăți uimitoare. Este folosită de secole pentru tratarea diverselor afecțiuni precum infecțiile tractului urinar, calculii renali,...

Ce să faci dacă te întâlnești cu ursul?

Întâlnirea cu un urs în sălbăticie poate fi o experiență înfricoșătoare și periculoasă. Există câțiva pași pe care îi poți urma pentru a-ți crește...

Creștinii și frica de moarte

Frica de moarte a fost una dintre cele mai fundamentale temeri umane de-a lungul istoriei. Pentru mulți, credința religioasă a oferit un refugiu împotriva...

Case de marcat portabile potrivite pentru fiecare afacere

Vânzările și evidența fiscală a unei firme care desfășoară activități comerciale au nevoie de un suport tehnologic de calitate. Alegerea unei case de marcat...