Prezent în cadrul emisiunii Alături de tine, doctorul Nicolae Dan, director al unui centru de medicină preventivă, a adus soluții pentru remisia bolilor cronice și pentru o sănătate fizică și psihică îmbunătățită.
Peste 90% din bolile de inimă și între 50% și 80% din cancere sunt cauzate de un stil de viață dezordonat și nesănătos. Noile cercetări medicale vin și cu statistici îmbucurătoare, dacă alegi să ai grijă de sănătatea ta și să previi, înainte să fie nevoie să tratezi.
În cazul bolilor cronice, vindecarea depinde în proporție de 50% de nutriție și 25% la sută de exerciții fizice.
Un grup de cercetători de la Universitatea Newcastle și de la Universitatea Glasgow au demonstrat că în cazul a peste 70% dintre diabeticii care urmează un tratament obișnuit pentru această afecțiune, dar care au slăbit dramatic, glicemia și hemoglobina glicozilată au revenit la parametrii normali.
Totodată, cercetătorii au stabilit să nu denumească această schimbare VINDECARE pentru ca cei suferinzi să nu revină la vechile obiceiuri care le-au afectat sănătatea prima dată, ci doar REMISIE.
Întrebat de Alina Ilioi Mureșan, gazda emisiunii, cum ne putem menține sănătoși și feriți de bolile cronice, Dr. Nicolae Dan a venit cu următoarele sugestii:
1. Dieta trebuie să fie cât mai aproape de starea naturală a alimentelor, cât mai puțin procesate și fără zahar adăugat
2. Consumul de grăsimi, în mod special de ulei, trebuie să fie cât mai redus
3. Exercițiu fizic – orice pas pe care îl facem, contează!
4. Controlul stresului
5. Suport social – Nu doar să fim iubiți, ci să și iubim pentru că ”Este mai ferice să dăm decât să primim” (Apostolul Pavel)
