8.5 C
București
luni, 26 septembrie 2022
Acasă Articole Noutăți REȚETA A LA FABIEN : Varză de Bruxelles cu muștar

REȚETA A LA FABIEN : Varză de Bruxelles cu muștar

Astăzi nu mai pregătim desert, ci am optat pentru o gustare sănătoasă! Varza de Bruxelles, înfrățită cu neoașa varză românească, este bogată în vitamine, minerale, proteine și chiar carbohidrați. Carența de vitamina K îmbunătățește sănătatea oaselor, vitamina C protejează vederea, iar varza de Bruxelles are și un rol în reglarea glicemiei deoarece este o sursă de antioxidanți.

INGREDIENTE:
300 g varză de Bruxelles
15 g unt
1 ceapă mică
1 lingură smântână
1 lingură muștar clasic/sau, preferabil, de dijon
Sare

PREPARARE:
1. Spălăm varza de Bruxelles, îndepărtăm frunzele murdare și cotoarele.
2. O lăsăm la fiert, în apa deja dată în clocot, pentru 10 minute.
3. Punem ceapa la călit într-o tigaie unsă în prealabil cu unt.
4. Punem verzele fierte în tigaie, peste ceapă și unt.
5. Adăugăm, de asemenea, smântâna și muștarul.
6. Amestecăm până se pătrund bine verzele.

Se poate servi alături de garniturile preferate! Poftă bună! Puteți urmări prepararea rețetei pas cu pas la Matin A7!

Vă propunem astăzi să învățăm sa ne folosim creierul in mod mai eficient. Si dupa acest antrenament, o sa ne relaxam cu povești de teatru. Doar la #MatinA7 cu Fabien Bévis

Publicată de A7TV pe Miercuri, 12 februarie 2020

Articolul precedent13 FEBRUARIE ÎN ISTORIE
Articolul următorAgresivitatea în trafic





ULTIMELE ARTICOLE

S-a descoperit o nouă modalitate de tratare a cancerului

Cancerul este afecțiunea care stârnește frica și chiar panica în oameni. De obicei aceasta apare în urma unui stil de viață nesănătos prin consumul...

Dependența – închisoarea din sticlă

Fie că vorbim despre substanțe, despre muncă, despre relații sau despre pornografie, dependența limitează viziunea celui în cauză. Acesta ajunge să creadă că doar...

Universitatea Hyperion lansează Școala de Egiptologie

Egiptologia studiază cultura (limba, literatura, istoria, religia, arta, economia) egiptenilor antici dintre mileniul V î.Hr. până la sfârșitul dominației Imperiului Roman. Egiptologia modernă se consideră a-și avea...

Cum poți reduce consumul de curent cu ajutorul frigiderului?

Este un fapt cunoscut acela că frigiderul este, poate cel mai mare consumator în gospodăria omului, deoarece acesta constant este în funcțiune. De unul singur,...