8.5 C
București
miercuri, 8 iulie 2020
Acasă Emisiuni MATIN A7 REȚETA A LA FABIEN “GUACAMOLE CU MAZĂRE”

REȚETA A LA FABIEN “GUACAMOLE CU MAZĂRE”

Deși avocado este categorizat drept sănătos, căpătând popularitate de-a lungul anilor, adevărul este că putem încorpora și alte alimente în dieta noastră care au beneficii multiple și semnificativ mai puține calorii!

Pentru rețeta de astăzi am înlocuit avocado cu… mazăre. Rezultatul? Delicios, hrănitor, ușor și…mai puțin costisitor!

INGREDIENTE:

250 g mazăre
1 ardei iute
1 roșie
1 lămâie
2 căței usturoi
Ulei de măsline
Sare
Piper

1. Spălăm bine legumele.
2. Punem mazărea la fiert pentru 10 minute.
3. Tăiem roșia cubulețe.
4. Mărunțim usturoiul.
5. Stoarcem zeama de la o jumătate de lămâie.
6. Mărunțim o jumătate de ardei iute (sau întreg – după gradul de intensitate pe care dorim să-l obținem)
7. Punem toate ingredientele în blender: mazărea fiartă, legumele mărunțite, zeama de lămâie și o lingură de ulei de măsline, respectiv sare și piper după gust. ATENȚIE! Nu este nevoie să ținem foarte mult în blender, să nu se facă prea lichid.
8. Putem decora cu bucățele de roșii pe deasupra, dacă dorim.

Puteți servi cu chips de cartofi sau chiar cartofi la cuptor! Poftă bună! Puteți urmări prepararea rețetei pas cu pas la Matin A7!

#MatinA7 – cu Fabien Bévis!

Filmul Frozen ne a anunțat acum câțiva ani că pe 15 mai se va termina starea de urgență. Uitați-vă puțin la versuri: S-a întâmplat, s-a întâmplat Eu nu am mai rezistatS-a întâmplat, s-a întâmplat Pe un alt drum am plecat Acest drum ne duce la Matin A7, cu Fabien Bévis!

Publicată de A7TV pe Joi, 14 mai 2020

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

ULTIMELE ARTICOLE

Cine ”finanțează” denigrarea litoralului românesc?

Directorul Organizaţiei Patronale Mamaia Constanţa, Anca Pavel Nedea, susține că Bulgaria, Grecia și Turcia finanțează masiv denigrarea litoralului românesc. „Este foarte frustrant pentru un manager,...

Rusia interzice vânătoarea de marmote. Care este motivul?

Rusia a anunțat că a creat patrule speciale pentru a opri vânătoarea de marmote în apropierea frontierei sale cu China și Mongolia, după ce...

7 IULIE ÎN ISTORIE

Ziua mondială a ciocolatei este aniversată la 7 iulie, această dată indicând momentul introducerii în Europa, în 1550, a băuturii pe bază de cacao. Istoria...

REȚETA A LA FABIEN: CORDON BLEU VEGETARIAN

Cordon bleu vegetarian?! Da, este posibil! În bucătăria lui Fabien orice aliment capătă noi forme și gusturi absolut uimitoare! Ingrediente: 250 g tofu 200 g cașcaval 1 dovlecel 30...

COMENTARII RECENTE

Catalin Ionete on Dumnezeu a murit!
kani on Pungă doriți?