8.5 C
București
marți, 1 decembrie 2020
Acasă Emisiuni MATIN A7 REȚETA A LA FABIEN “GUACAMOLE CU MAZĂRE”

REȚETA A LA FABIEN “GUACAMOLE CU MAZĂRE”

Deși avocado este categorizat drept sănătos, căpătând popularitate de-a lungul anilor, adevărul este că putem încorpora și alte alimente în dieta noastră care au beneficii multiple și semnificativ mai puține calorii!

Pentru rețeta de astăzi am înlocuit avocado cu… mazăre. Rezultatul? Delicios, hrănitor, ușor și…mai puțin costisitor!

INGREDIENTE:

250 g mazăre
1 ardei iute
1 roșie
1 lămâie
2 căței usturoi
Ulei de măsline
Sare
Piper

1. Spălăm bine legumele.
2. Punem mazărea la fiert pentru 10 minute.
3. Tăiem roșia cubulețe.
4. Mărunțim usturoiul.
5. Stoarcem zeama de la o jumătate de lămâie.
6. Mărunțim o jumătate de ardei iute (sau întreg – după gradul de intensitate pe care dorim să-l obținem)
7. Punem toate ingredientele în blender: mazărea fiartă, legumele mărunțite, zeama de lămâie și o lingură de ulei de măsline, respectiv sare și piper după gust. ATENȚIE! Nu este nevoie să ținem foarte mult în blender, să nu se facă prea lichid.
8. Putem decora cu bucățele de roșii pe deasupra, dacă dorim.

Puteți servi cu chips de cartofi sau chiar cartofi la cuptor! Poftă bună! Puteți urmări prepararea rețetei pas cu pas la Matin A7!

#MatinA7 – cu Fabien Bévis!

Filmul Frozen ne a anunțat acum câțiva ani că pe 15 mai se va termina starea de urgență. Uitați-vă puțin la versuri: S-a întâmplat, s-a întâmplat Eu nu am mai rezistatS-a întâmplat, s-a întâmplat Pe un alt drum am plecat Acest drum ne duce la Matin A7, cu Fabien Bévis!

Publicată de A7TV pe Joi, 14 mai 2020

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

ULTIMELE ARTICOLE

Cum setezi obiective SMART in marketingul online?

Obiective SMART - cu siguranta ai auzit deja de asta, poate ca folosesti deja aceasta idee in business. Cu toate acestea, trebuie sa stii...

DSP Ilfov a greșit calcularea ratei de infectări cu COVID-19: „eroare în programul informatic”

Direcția de Sănătate Publică Ilfov a recunoscut că a greșit calcularea incidenței cazurilor de infectare cu COVID-19 în acest județ, din cauza existenței „unei...

Leopoldo Luque, medicul lui Diego Maradona, anchetat sub suspiciunea de omor involuntar

Leopoldo Luque, medicul personal al fostei legende a fotbalului mondial Diego Maradona, face obiectul unei anchete sub suspiciunea de omor involuntar.   Poliţia a percheziţionat duminică...

30 NOIEMBRIE ÎN ISTORIE

Pe 30 noiembrie 1835 se năștea Mark Twain, scriitor, publicist, antreprenor, satirist și umorist american, autorul popularelor romane Aventurile lui Tom Sawyer, Prinț și...

COMENTARII RECENTE

Catalin Ionete on Dumnezeu a murit!
kani on Pungă doriți?