miercuri, iulie 24, 2024
Acasă Articole REȚETA A LA FABIEN “CHIFTELE CU FULGI DE OVĂZ”

REȚETA A LA FABIEN “CHIFTELE CU FULGI DE OVĂZ”

Încercăm să venim cu rețete simple și practice, dar am rămas în pană de idei! Astăzi am fost ajutați de colegul nostru, Edi, care ne-a inspirat cu o rețetă sănătoasă, plină de vitamine, minerale, carbohidrați și proteine!

INGREDIENTE:

150 grame fulgi de ovăz
2 cartofi
1 morcov
50 grame pesmet
2 linguri ulei de măsline
2 ouă
1 cățel de usturoi
Pătrunjel
/Mărar
Sare
Piper

PREPARARE:

1. Curățăm cartofii și dăm morcovul pe răzătoare după ce-l curățăm bine.
2. Punem cartofii la fiert.
3. Pisăm cartofii fierți peste care adăugăm morcovul răzuit.
4. Batem ouăle și le adăugăm și pe ele.
5. Punem în amestec pesmetul și fulgii de ovăz.
6. Mărunțim usturoiul și pătrunjelul/mărarul și le adăugăm.
7. Punem sare și piper după gust, plus cele 2 linguri de ulei.
8. Amestecăm bine și punem amestecul la frigider timp de 20 minute.
9. Formăm mingiuțe și le punem pe tava de gătit în tavă.
10. Lăsăm la cuptor pentru 25 de minute la foc mediu.

          

Chifteluțele se pot servi alături de salată verde asezonată cu sosul vinaigrette din rețeta de ieri sau ca atare. Poftă bună! Puteți urmări prepararea rețetei pas cu pas la Matin A7!

Aceasta editie nu este doar pentru antreprenori si avocati, dar putem învata câteva trucuri “din interior”. Haideti sa aflam lucruri noi la Matin A7 cu Fabien Bévis!

Publicată de A7TV pe Luni, 27 aprilie 2020

ULTIMELE ARTICOLE

Pacea – un obiectiv tot mai greu de atins

Într-o lume marcată de conflicte, inegalități și tensiuni crescânde, pacea pare un obiectiv tot mai greu de atins. Cu toate acestea, figura emblematică a...

Copilăria nu este o competiție

Copilăria nu este o competiție. Parenting-ul poate fi perceput ca un sport competitiv. Când părinții copiilor mici se întâlnesc, există adesea cineva care profită...

17 iulie – Ziua Internațională a Justiției

Ziua Internațională a Justiției, celebrată pe 17 iulie, este o ocazie importantă pentru a recunoaște și promova principiile de justiție, echitate și drepturile omului...

”Mama m-a băgat în comă”

”Mama m-a băgat în comă”. De la doar 5 ani a fost bătută cu brutalitate de mama ei și transportată la spital cu elicopterul...