miercuri, februarie 21, 2024
Acasă Editoriale Sănătate Răceala poate fi combătută cu ajutorul vitaminei D

Răceala poate fi combătută cu ajutorul vitaminei D

Răceala poate fi combătută cu ajutorul vitaminei D. Cu cât afară se face mai frig, cu atât parcă răcim mai ușor din diverse motive. Ce putem face ca să evităm sosirea acestei afecțiuni? Experții doc.ro, prin intermediul unui studiu, ne explică de ce vitamina D este vitală în prevenirea acesteia.

Ce spun oamenii de știință?

Echipa de oameni de știință de la Queen Mary University of London a analizat infecțiile tractului respirator. Acesta acoperă o gamă largă de afecțiuni și boli, începând de la gripă și până la pneumonie. La modul general, studiul a concluzionat că o persoană ar fi scutită de o infecție pentru fiecare 33 de suplimente cu vitamina D luate.

Există beneficii și mai mari pentru persoanele care iau mai degrabă suplimente cu vitamina D zilnic sau săptămânal, decât acei oameni care iau doze mari lunare, iar aceste beneficii s-au putut observa și în cazul oamenilor care sufereau inițial de deficit de vitamina D.

Studiile anterioare au raportat asocieri independente între concentrațiile serice scăzute de vitamina D și probabilitatea unei infecții acute a tractului respirator. Unul dintre cercetătorii implicați în acest studiu, profesorul Adrian Martineau, a subliniat că la o populație mare a țării, suplimentele zilnice sau săptămânale cu vitamina D vor însemna că mai puține milioane de oameni vor face cel puțin o infecție respiratorie acută pe an și nu mai multe astfel de infecții.

Cum obținem vitamina D?

Cei mai mulți oameni obțin necesarul de vitamina D prin intermediul unei diete sănătoase și prin expunerea la soare. Chiar și așa, un medic poate recomanda suplimentele cu vitamina D în cazul anumitor grupuri de persoane. Mai ales în lunile de iarnă și mai ales dacă se dovedește că au deficiență de vitamina D.

1 COMENTARIU

Comments are closed.

ULTIMELE ARTICOLE

Evită relațiile toxice

O relație de cuplu toxică este una în care există un model de comportament dăunător, abuziv sau manipulativ între parteneri. Aceasta poate include abuz...

Tehnici de îngrijire corectă a părului

Părul sănătos și strălucitor este un aspect important al cărții noastre de vizită și necesită o îngrijire adecvată pentru a rămâne în formă optimă. Mai...

Cum poți recunoaște AVC-ul? Primele semne!

Un accident vascular cerebral (AVC) poate fi o afecțiune gravă și este important să poți recunoaște semnele timpurii pentru a solicita imediat ajutor medical...

Valentine’s Day – o zi a iubirii, nu altă zi a violenței

Măsurând sintagmele populare spuse la nervi sau apăsat, bizare sau ciudate le includem în bagajul nostru verbal și comportamental: ,,Iubirea naște violență”? ,,Eu te-am...