8.5 C
București
sâmbătă, 8 august 2020
Acasă Editoriale Familie Psihiatrii avertizează! S-a triplat numărul persoanelor care suferă de fobii

Psihiatrii avertizează! S-a triplat numărul persoanelor care suferă de fobii

Psihiatrii de la Institutul Socola din Iaşi spun că sunt tot mai multe persoane care suferă de de fobii şi atrag atenţia că trebuie tratate, altfel există riscul de a dezvolta probleme severe ce ne pot împiedica să ne trăim viaţa normal.

De la începutul anului numărul cazurilor de acest fel a crescut de trei ori.

Fobiile care nu sunt generate de situaţii reale de pericol, ne pot afecta semnificativ viaţa, spun medicii. Uneori sunt atât de copleşitoare încât provoacă atacuri de panică din senin.

„Eram liniştită în casă, îmi aşezam în şifonier rufele pe care trebuia să le aşez şi, pur şi simplu o stare de agitaţie, o transpiraţie rece şi o frică teribilă de singurătate”, povestește o pacientă care suferă de atacuri de panică.

„Senzaţia că face un atac de cord, cu senzaţie de durere în dreptul inimii, palpitaţii, adică inima bate foarte tare, tremurături, amorţeli ale mâinilor”, enumeră medicul Petronela Nechita principalele simptome ale atacului de panică.

Medicii spun că problema poate fi rezolvată, dacă înţelegem ceea ce se întâmplă şi reuşim să ne controlăm gândurile negre.

„Încerc să respir profund, să gândesc pozitiv şi să îmi explic mie însămi că nu mi se poate întâmpla nimic. Acum nu mă mai sperii de atacurile de panică, le pot gestiona”, arată o pacientă.

Sursa Pixabay

Noul context pe care îl traversăm a generat de asemenea preocupări excesive legate de starea de sănătate.

„Da, este un alt aspect des întâlnit, teama de boală.

Sunt diverse simptome pe care ei le resimt şi care în perioada asta de stat în casă, puţină activitate, puţină activitate fizică, puţină mişcare, care a determinat anumite simptome şi creşte acest sentiment de teamă de boală”, confirmă Felicia Ciobanu, psiholog la Institutul Socola din Iași.

La Institutul de Psihiatrie Socola din Iaşi ajung acum de trei ori mai mulţi pacienţi cu atacuri de panică decât la începutul anului.

La fiecare două zile un astfel de pacient cere ajutor specializat.

Toată lumea se teme de ceva. Este puțin probabil să găsim vreo persoană care nu a simțit niciodată frica.

Conform studiilor, frica de vorbit în public, de şerpi, păianjeni, de înălţimi, de apă, de spaţii închise, de ace etc sunt printre cele mai obişnuite în orice comunitate, arată specialiștii de la Institutul Socola.

Pe de altă parte, evenimentele neplăcute din trecut condiţionează mintea să fie speriată de un anumit lucru sau eveniment.

„Creierul este structura ce controlează întreaga existenţă umană. Amigdala, localizată în lobii temporali ai creierului, este elementul-cheie care controlează procesarea emoţiilor negative”, explică dr. Petronela Nechita, medic primar psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” Iaşi.

Frica semnalizează pericolul și pregătește organismul pentru a reacționa la situațiile care amenință viața.

Frica este necesară supraviețuirii, un mecanism ce ne asigură energia esențială mobilizării în situații critice.

Cei mai mulţi dintre noi avem mai multe frici, pornind de la cele banale, până la temeri care ne paralizează, ca frica de moarte sau frica de cutremur.

Frica acţionează şi fizic, modificând ritmul cardiac, dar şi prin apariţia bâlbâielii.

Multe persoane paralizează pur şi simplu când se confruntă cu o situaţie în care simt frică, nemaifiind în stare să mişte nici măcar un deget.

„Temerile se pot transmite şi la nou-născut, dacă mama trăieşte în timpul sarcinii o frică puternică. Grijile pe care ni le facem pentru cei dragi sau pentru diverse lucruri, îşi pun amprenta mai devreme sau mai târziu asupra sănătăţii mintale, emoţionale sau fizice.

Tocmai de aceea, frica poate declanşa pofta de mâncare sau, dimpotrivă, persoana îşi pierde dorinţa de a mânca”, arată medicul.

Sursa Pixabay

Mintea lansează un program de frică, care, din cauza unor emoţii specifice, „bulversează” glandele endocrine, cu toate consecinţele care decurg de aici.

Pentru a controla frica e necesar să deveniţi conştienţi de aceasta şi să vă „împrieteniţi” cu ea: să învăţaţi să o depăşiţi treptat, prin acţiuni simple.

Există programe mentale prin care puteţi deveni mai curajoşi, astfel încât să ajungeţi să vă stăpâniţi frica.

Aveți uneori atacuri bruște de frică şi anxietate care durează câteva minute?

Poate că inima vă bate prea tare, transpiraţi și simțiţi că nu puteți respira sau gândi?

Aceste simptome apar fără un declanșator evident, determinându-vă să vă faceți griji?

Dacă da, este posibil să aveți un tip de tulburare de anxietate numită tulburare de panică.

Această tulburare, lăsată netratată, vă poate scădea calitatea vieții, deoarece poate duce la alte temeri și tulburări mentale, probleme la locul de muncă și izolare socială.

„Persoanele cu tulburări de panică au atacuri bruște și repetate de frică care durează câteva minute sau mai mult. Acestea se numesc atacuri de panică.

Atacurile de panică se caracterizează printr-o frică de a pierde controlul chiar și atunci când nu există nici un pericol real.

O persoană poate avea, de asemenea, senzaţia că are un atac de cord. Simptomele fizice în timpul unui atac de panică pot fi: palpitaţii, transpirație, frisoane, tremurături, probleme de respirație, slăbiciune sau amețeli, amorțirea mâinilor, dureri în piept, dureri de stomac și greață”, a declarat dr. Nechita.

Unii cercetători consideră că persoanele cu tulburări de panică interpretează greșit senzații corporale inofensive ca amenințări.

Tulburarea de panică începe adesea la adolescența târzie sau la vârsta adultă timpurie. Mai multe femei decât bărbați au tulburări de panică.

Dar nu toți cei care suferă atacuri de panică vor dezvolta tulburări de panică.

Tulburarea de panică este tratată în general cu psihoterapie şi/sau medicamente. Un tip de psihoterapie numită terapie cognitiv-comportamentală (CBT) este utilă în special ca terapie de primă linie pentru tulburarea de panică.

CBT vă învață diferite moduri de a gândi, de a vă comporta și de a reacționa la sentimentele care apar.

De asemenea, medicii pot prescrie diferite tipuri de medicamente pentru a ajuta la tratarea tulburărilor de panică. Nu renunțați la tratament prea repede.

Atât psihoterapia, cât și medicația pot dura ceva timp pentru a produce efecte.

Asigurați-vă că dormiți și faceți exerciții fizice, mâncați sănătos și apelați la familie și prieteni în care aveți încredere pentru sprijin.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

ULTIMELE ARTICOLE

Pentru cine a fost interzisă aplicația TikTok în SUA?

Un proiect de lege care interzice descărcarea şi utilizarea aplicaţiei TikTok pe orice dispozitiv furnizat de guvernul american angajaţilor săi sau membrilor Congresului, a...

Magazine vandalizate și gaze lacrimogene în Beirut!

Joi seara, forţele de ordine libaneze au folosit gaze lacrimogene pentru a dispersa zeci de manifestanţi. Aceștia protestau după explozia masivă din portul Beirut, din...

7 AUGUST ÎN ISTORIE

Astăzi se împlinesc 156 de ani de la înființarea Primăriei București, pe 7 august 1864. Primul primar ales a fost Barbu Vlădoianu. Barbu Vlădoianu a fost...

Este oficial! Klaus Iohannis a anunțat când și în ce condiții începe noul an școlar

Miercuri, președintele Klaus Iohannis a anunțat că școala, în învățământul preuniversitar, începe la 14 septembrie, iar pentru majoritatea elevilor asta înseamnă că vor merge...

COMENTARII RECENTE

Catalin Ionete on Dumnezeu a murit!
kani on Pungă doriți?