Osteoporoza este o afecțiune cronică caracterizată prin pierderea densității osoase și deteriorarea structurii osoase, ceea ce duce la fragilitatea oaselor și un risc crescut de fracturi. Aceasta se dezvoltă treptat, fără simptome evidente, până când oasele devin atât de fragile încât chiar și un traumatism minor poate cauza o fractură.
Cauze și Factori de Risc
- Factori de Vârstă: Densitatea osoasă scade în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. La femei, riscul crește semnificativ după menopauză din cauza scăderii nivelurilor de estrogen, care protejează oasele.
- Genetica: Istoricul familial de osteoporoză poate crește riscul de a dezvolta această afecțiune.
- Factori Hormonali: Tulburările hormonale, cum ar fi hipertiroidismul sau hipoparatiroidismul, pot contribui la pierderea densității osoase.
- Dieta: Deficitul de calciu și vitamina D poate afecta negativ sănătatea oaselor. Dietele sărace în nutrienți esențiali pentru oase, cum ar fi calciul și vitamina D, sunt un factor de risc.
- Activitatea Fizică: Lipsa exercițiilor fizice, în special a celor de rezistență, poate contribui la scăderea densității osoase.
- Alcool și Fumat: Consumul excesiv de alcool și fumatul sunt factori de risc pentru osteoporoză, deoarece afectează absorbția nutrienților și contribuie la deteriorarea oaselor.
Simptome
Osteoporoza este adesea asimptomatică până când se produce o fractură. Când apar simptome, acestea pot include:
- Fracturi frecvente: Fracturi care se produc ușor, în special la coloana vertebrală, șolduri sau încheieturi.
- Durere de spate: Cauzată de fracturi ale vertebrelor sau deformări ale coloanei vertebrale.
- Postură aplecată: Pierderea înălțimii și o postură curbată pot fi semne ale afectării coloanei vertebrale.
Prevenție
- Adoptarea unui stil de viață sănătos: Începând din adolescență, este important să menținem o dietă bogată în calciu și vitamina D și să facem exerciții fizice regulat.
- Monitorizare regulată: Persoanele cu risc crescut de osteoporoză, în special femeile postmenopauzale și persoanele în vârstă, ar trebui să facă teste periodice de densitate osoasă pentru a monitoriza starea oaselor.
Osteoporoza este o afecțiune serioasă care necesită o gestionare atentă pentru a preveni fracturile și deteriorarea semnificativă a calității vieții. Prin diagnosticare timpurie, tratament adecvat și măsuri de prevenție, este posibil să se gestioneze eficient această boală și să se mențină o sănătate osoasă bună.
