Ghid de supraviețuire pentru părinții de adolescenți
Ghid de supraviețuire pentru părinții de adolescenți. Nu este ușor ca părinte să ramâi atent în mod constant la nevoile adolescentului. Părintele are, la rându-i, propriul istoric de relație cu părinții săi, pozitiv sau negativ, cu unele lucruri rezolvate, altele nerezolvate care-i pot activa neputința, furia, lipsa de autocontrol și care îl pun în postura de a reacționa așa cum nu-și dorește și care pot degrada relația cu adolescentul. De asemenea, adolescentul, la început de viață, nu și-a creat încă mecanismele care să îl ajute să se înțeleagă pe sine și cum trebuie să se raporteze la cei din jur. De aceea, relația părinte-adolescent ajunge de multe ori să fie un razboi. Ai însă mai jos, un scurt ghid, pentru părinte.
Cum să te comporți astfel încât să nu iasă scântei oridecâte ori interacționezi cu adolescentul tău?
Empatie – încearcă să te pui în locul adolescentului și să înțelegi și perspectiva lui.
Respect – respectă independența și nevoile de autonomie ale adolescentului.
Ascultare – ascultă cu atenție și fără a judeca pentru a le înțelege mai bine preocupările.
Deschidere – Fii dispus să discuți orice subiect, chiar și cele mai delicate. Dacă nu află răspunsurile de la tine, le va căuta în altă parte.
Limite clare – Stabilește limite clare și discută despre consecințe în cazul încălcării acestora. Îl poți lăsa pe adolescent să facă lista cu consecințele corespunzătoare.
Încredere reciproca – construiește încredere reciprocă prin respectarea promisiunilor și a înțelegerilor.
Comunicare non-verbală pentru a înțelege emoțiile neexprimate.
Împărțirea experiențelor propriei adolescențe pentru a le arăta că sunteți deschiși și înțelegători.
Încurajează-i să își exprime gândurile și sentimentele fără teama de judecată.
Fii răbdător și înțelegător, știind că adolescența este o perioadă confuză și dificilă.
Permiteți-le să învețe din propriile greșeli, oferindu-le sprijin în loc să-i criticați excesiv.
Fii consecvenț în reguli și limite pentru a evita confuziile.
Fii corect, fără a favoriza un copil față de altul și fără a-i compara.
Susține-i și încurajați pasiunile și interesele lor.
Fii dispus să negociezi anumite aspecte pentru a ajunge la un consens.
Învăță-i să își asume responsabilități în cadrul familiei.
Fii dispus să te adaptezi la schimbările și nevoile lor în continuă schimbare.
Fii autentic și deschis cu privire la propriile emoții și gânduri.
Susține eforturile lor școlare și oferă sprijin în educație.
Ajută-i să fie rezilienți și să facă față eșecurilor cu capul sus.
Învațati despre mediul online și comunicați despre utilizarea responsabilă a tehnologiei.
Încurajează un dialog deschis despre subiecte precum sexualitatea, drogurile și altele.
Acceptă și îmbrățișează diferențele individuale ale copilului tău.
Înțelege că schimbările hormonale pot afecta starea lor de spirit și comportamentul.
Apreciază și recunoașteți realizările și eforturile.
Aceste cuvinte pot servi drept îndrumare pentru părinți în eforturile lor de a construi o relație sănătoasă și de a se înțelege bine cu adolescenții lor.
