Acasă Emisiuni Fresh Acces Cum te poți e...

Cum te poți elibera de un abuzator?

Cum te poți elibera de un abuzator? Eliberarea dintr-o relație abuzivă poate părea dificilă și înfricoșătoare. Conștientizarea semnelor de abuz și construirea unui suport adecvat pot face diferența. Recunoașterea comportamentelor toxice dintr-o relație este primul pas spre libertate și vindecare emoțională.

În emisiunea Fresh Acces, prezentată de Anisa Săndulache, psihologul Carmen Onțanu a explicat trăsăturile comportamentale ale abuzatorilor și a oferit sfaturi despre cum să recunoști semnele unei relații abuzive, dar și cum să te eliberezi din aceasta. Conform psihologului, identificarea unui abuzator este esențială pentru sănătatea emoțională și siguranța personală.

Cum recunoști un abuzator?

Cum recunoști un abuzator?
Cum recunoști un abuzator?

Un abuzator se caracterizează printr-o dorință constantă de control, iar psihologul Onțanu subliniază că în orice relație este esențial ca partenerul să fie capabil să te asculte și să te respecte. Când cineva tinde să ia decizii pentru tine și să-ți dicteze cursul vieții, acesta este un semnal clar de abuz. Deși aceste comportamente pot părea inițial seducătoare sau atractive, ele se transformă treptat în control și manipulare.

Trăsături comportamentale ale abuzatorului:

  1. Controlul excesiv: Abuzatorul tinde să preia controlul asupra fiecărei decizii, făcându-te să te simți lipsit de putere și independență.
  2. Lipsa empatiei: Empatia, atunci când există, este superficială și manipulativă, folosită doar pentru a seduce și a menține controlul asupra victimei. Abuzatorul pare lipsit de înțelegere autentică față de sentimentele celorlalți.
  3. Posesivitate și critică excesivă: Abuzatorul, fie bărbat sau femeie, poate fi extrem de posesiv și critic. Abuzatoarea, spre exemplu, poate controla în mod exagerat comportamentele și aspectul partenerului, creând o presiune constantă.
  4. Preocuparea pentru aparențe: Mulți abuzatori sunt axați pe aspectul exterior și ignoră adesea nevoile emoționale ale celorlalți, neavând spațiu emoțional pentru a oferi suport sau iubire autentică.

Cum te poți elibera dintr-o relație abuzivă?

Confruntarea cu un abuzator este dificilă și adesea periculoasă, deoarece abuzatorii pot deveni ranchiunoși și dornici de răzbunare. Psihologul Carmen Onțanu recomandă ca în astfel de situații să nu te desparți de abuzator de unul singur. Este important să apelezi la o persoană de încredere care să te sprijine. A avea o rețea de suport este esențială pentru a putea pleca în siguranță din relație și pentru a evita eventualele conflicte directe.

Recomandări pentru a evita relațiile abuzive:

  1. Stabilește limite: Încearcă să stabilești de la început limite clare în relațiile tale și să acorzi atenție comportamentelor de control sau posesivitate.
  2. Observă semnele de manipulare: Dacă partenerul folosește empatia în mod calculat sau încearcă să controleze deciziile tale, ia în considerare faptul că te-ar putea manipula.
  3. Caută suport și consiliere: Dacă observi semne de abuz în relația ta, discută cu prieteni de încredere sau cu un consilier pentru a putea analiza situația obiectiv și a găsi cele mai bune soluții pentru siguranța ta.
Poți urmări întreaga declarație pe link-ul de mai jos:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

ULTIMELE ARTICOLE