8.5 C
București
miercuri, 30 noiembrie 2022
Acasă Editoriale Sănătate Cum putem preveni demența?

Cum putem preveni demența?

Cum putem preveni demența? Această boală acaperează din ce în ce mai mult populația ajunsă la a treia vârstă sau chiar și mai tânără. Este suficient de degradantă astfel încât majoritatea funcțiilor cognitive și conștiente încetează din existență. De ce este astfel de distrugătoare demența?

Ce spune Doc.ro despre demență?

Demența nu este o afecțiune specifică, termenul acesta descriind, mai degrabă, o serie de simptome asociate cu un declin al memoriei și al capacității de gândire, care afectează calitatea vieții individului.

Tulburările grupate sub termenul general „demență” sunt cauzate de modificări anormale ale creierului. Aceste schimbări declanșează o scădere a abilităților de gândire, cunoscute și sub numele de abilități cognitive, suficient de sever pentru a afecta viața de zi cu zi și independența pacientului. Ele afectează, de asemenea, comportamentul, sentimentele și relațiile.

Boala Alzheimer reprezintă 60-80% dintre cazurile de demență. Demența vasculară, care apare din cauza sângerării microscopice și a blocării vaselor de sânge din creier, este a doua cea mai frecventă cauză a demenței. Cei care experimentează simultan modificări ale creierului mai multor tipuri de demență au demență mixtă. Există multe alte afecțiuni care pot provoca simptome de demență, inclusiv unele care sunt reversibile, cum ar fi problemele tiroidiene și deficiențele de vitamine.

Cum putem preveni demența?

Demența poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin reducerea riscurilor pe cât este posibil. Specialiștii susțin că îmbătrânirea creierului poate fi prevenită astfel:

· Prin adoptarea unei diete sănătoase și variate, bogată în nutrienți importanți
· Prin menținerea greutății corporale în parametri normali
· Prin adoptarea unui stil de viață activ și practicarea unui sport
· Prin stoparea consumului de alcool
· Prin renunțarea la fumat (dacă este cazul)
· Prin menținerea tensiunii arteriale în valori normale







ULTIMELE ARTICOLE

Ce înseamnă dietă low carb?

Ce înseamnă dietă low carb? Este dieta o idee bună? Ea poate genera un stil de viață sănătos, nu doar prin a slăbi, ci...

Ceaiul de sunătoare ar putea fi inamicul depresiei

Ceaiul de sunătoare ar putea fi inamicul depresiei. Acesta ar avea proprietăți care ajută creierul să se relaxeze și să se calmeze, invitând la...

Mă părăsește dacă nu pot avea copii!

Mă amenință că mă părăsește pentru că nu pot avea copii! Ce pot să fac? Este o frază care din nefericire o auzim din ce...

Statistică îngrijorătoare pe piața sh auto din România

Statistică îngrijorătoare pe piața sh auto din România. 1 din 5 mașini au kilometrajul modificat, ceea ce confirmă anxietatea multor potențiali cumpărători. Sinceritatea nu...
[instagram-feed num=6 cols=6 showfollow=false]