Cum putem calma tusea? Tusea care durează până în 3 săptămâni se numește tuse acută. De regulă, majoritatea episoadelor de tuse se calmează sau dispar complet în două săptămâni. Dacă tusea durează mai mult de 3 săptămâni (undeva până spre 8 săptămâni), se consideră tuse subacută, în timp ce tusea persistentă durează mai mult de 8 săptămâni și poartă numele de tuse cronică. Dacă tușești sânge sau ai episode de tuse convulsivă, este important să mergi la medic, pentru că poate fi un simptom al unei afecțiuni grave.
Tusea poate fi de două feluri: seacă sau cu expectorație. Tusea seacă poate dura un timp mai îndelungat, devenind foarte obositoare și greu de suportat.
Tusea productivă sau cu expectorație contribuie la eliminarea lichidului din tractul respirator inferior.
Cum putem calma tusea?
Hidratarea
Pentru ameliorarea rapidă a tusei, primul lucru care trebuie făcut este o bună hidratare. Este recomandat consumul zilnic a minimum doi litri de lichide.
Mierea
Mierea este un remediu natural pentru tratarea tusei. Ceaiurile din plante îndulcite cu miere sau laptele cald în combinatie cu mierea favorizează decongestionarea căilor respiratorii și expectorația, fiind în același timp o alinare pentru gâtul iritat de tuse.
Aerul curat
Tusea este ameliorată și de aerul curat. Acesta este un bun decongestionant, ajută la eliberarea căilor respiratorii, blocate adesea de mucozități în timpul acceselor de tuse.
Odihna
Pentru ameliorarea tusei este nevoie de multă odihnă. Tusea se diminuează în intensitate în timpul repaosului la pat. Mai mult, odihna pregătește organismul pentru lupta cu virusul.
Când trebuie să mergi la doctor dacă te confrunți cu tuse?
Dacă apar și alte simptome, precum cele de mai jos, este important să soliciți ajutor medical:
- Febră
- Dureri în piept
- Dureri de cap
- Stare de amețeală
- Stare de confuzie
- Tuse cu sânge
- Dificultăți de respirație
