Cum putem avea o relație fericită? Un nou studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences arată că persoana pe care o alegem nu este nici pe departe la fel de importantă ca relația pe care o construim. Se pare că a avea o relație fericită înseamnă mai puțin să găsești partenerul perfect sau să-ți schimbi partenerul actual, ci înseamnă construirea acelei relații în sine – crearea condițiilor care vor permite relației să înflorească, susțin specialiștii, informează doc.ro.
Cum putem avea o relație fericită?
Iată câteva sfaturi simple:
Includeți mici obiceiuri în programul zilnic
Important este ca în aceste clipe de liniște și de regăsire să discutați despre voi, despre lucrurile care vă plac, despre planuri de viitor, să râdeți și să glumiți. Nu folosiți aceste momente pentru a rezolva probleme de familie, pentru a calcula bugetul familiei, fiindcă pot escalada rapid în conflicte.
Certurile sunt normale și constructive
Învățați însă cum să vă certați inteligent. Sau, mai bine spus, transformați certurile în dezbateri. Învățați să argumentați înainte să trântiți ușa în nasul celuilalt. Trebuie să înțelegeți că de multe ori adevărul este undeva la mijloc. Toți suntem subiectivi și tindem să ne simțim nedreptățiți mai mult decât este cazul.
Închide smartphone-ul la masă
Dacă ești „lipit” de telefonul mobil în timpul cinei, atunci este momentul să te deconectezi de la mediul online. Un studiu publicat în revista „Computers în Human Behavior” a analizat datele obținute de la 1.160 de persoane căsătorite. Acesta a constatat că există o legătură negativă între timpul lung petrecut pe social media (respectiv rețelele de socializare) și fericirea relației. Deși nu face rău nimănui să trimiți un mesaj de dragoste, un mesaj romantic sau să flirtezi cu partenerul online, vei primi mai multe rezultate și reacții dacă ești mai direct(ă) cu partenerul. Mai ales atunci când este vorba de un subiect cu adevărat important.
