Ionică Herlea, invitatul emisiunii „Alături de tine”, ne-a dezvăluit câteva aspecte legate de stima de sine.

  Pentru a afla ce fel de stimă de sine are persoana de lângă noi, trebuie să ne uităm la comportamentul acesteia, cum se îmbracă, ce realizări are și ce nivel intelectual are. „Putem să ne creștem stima de sine, modificându-ne. Contează nu ceea ce spunem și ceea ce citim, ci ceea ce facem”, a spus invitatul.  

Cum afli dacă ai o stimă de sine scăzută?

În primul rând, atunci când te privești în oglindă, trebuie să gândești pozitiv și să nu te mai autocritici. De asemenea, dacă ești mai tot timpul o persoană stresată și fără energie, dacă nu accepți provocările din viață, asta înseamnă că nu ai încredere în tine și în capacitățile tale. „Dacă nu ai încredere în ceea ce poți face, nu poți să realizezi”, a mai spus Ionică Herlea. Nu trebuie să ne mai evaluăm după ce spune lumea, pentru că noi trebuie să ne dăm interesul să creștem, nu cei din jur. De altfel, persoanelor cu stima de sine scăzută le este frică de eșec. „Nu există succes fără eșecuri. Eșecul face parte din proces, din dezvoltare”, a declarat invitatul.

Soluții pentru creșterea stimei de sine

1. Faceți o listă cu realizări pe plan profesional, cu abilități (de exemplu, relaționati bine cu oamenii, îi faceți să se simtă bine, etc) 2. Este important să sărbătoriți cu prietenii realizările ce le-ați făcut. Astfel, o să vă simțiți și mai apreciați. 3. Spuneți-vă mereu că sunteți bine. Cuvintele au o putere foarte mare. 4. Nu vă comparați cu ceilalți în ceea ce privește valoarea de sine. 5. Nu vă luptați să atingeți perfecțiunea, pentru că aceasta nu există.   Emisiunea o puteți urmări integral pe YouTube: