Cum alegi să gândești?

Cum alegi să gândești? Sunt două tipuri de gândire pe care ni le putem cultiva de-a lungul vieții. Una care interpretează problemele ca oportunități de dezvoltare. Alta care evită orice provocare din cauza fricii de eșec.

Persoanele care evită confruntările pot fi descrise ca având o „gândire fixă”. În timp ce acelea care văd problemele drept provocări interesante, sunt descrise ca având o „mentalitate de creștere”, conform psihologului Carol Dweck. El a introdus aceste două concepte. A descris tipurile acestea de gândire în lucrările sale și le-a evidențiat impactul asupra performanței și a dezvoltării individuale. Foarte important de specificat este faptul că unele persoane care prezintă tendințe de gândire fixă în anumite domenii sau situații, pot fi flexibile în alte aspecte ale vieții lor.

Persoanele care au o gândire fixă

Persoanele care prezintă cu preponderență o gândire fixă, cred că abilitățile de bază (nivelul de inteligență, talentele) sunt trăsături fixe, de neclintit. Din cauza acestei convingeri, ele își limitează așteptările, evită provocările și rămân în zona de confort, ceea ce implică stagnare. Atunci când sunt confruntate cu un eșec, persoanele care prezintă această gândire fixă reacționează foarte negativ, se critică foarte tare și dezvoltă o și mai mare teamă de confruntări. Sunt tentate să se tot compare cu alții și sunt concentrate pe rezultate în detrimentul procesului. Aceste persoane nu prea doresc să investească timp și efort în dezvoltarea propriilor abilități pentru că le consideră neschimbătoare. De asemenea, nu vor căuta să învețe noi competențe pentru că ei cred că nu pot obține mai mult decât au moștenit.

Persoanele cu o mentalitate de creștere

Persoanele care au o mentalitate de creștere gândesc în general că abilitățile și talentul pot fi dezvoltate și îmbunătățite prin efort, practică și învățare constantă. Ele sunt deschise la provocări. Au voința și puterea de a ieși din zona de confort deoarece știu că numai așa își pot îmbunătăți talentele și pot deprinde noi abilități. Mentalitatea de creștere determină persoana să vadă eșecul ca pe o oportunitate de învățare. Ca pe un pas în direcția dezvoltării personale. Astfel, se va concentra pe proces și pe îmbunătățirea constantă, mai degrabă decât pe rezultatele finale. Persoanele acestea vor investi timp și efort în dezvoltarea abilităților existente și în dobândirea de noi competențe.

Tipuri de gândire

Dar cum ia naștere tipul de gândire și cum îl putem influența? Tipul de gândire fixă sau mentalitatea de creștere se dezvoltă pe parcursul vieții. El este influențat de o varietate de factori. Precum educația, mediul social, experiențele de viață și abordările personale. Iată câteva aspecte care pot contribui la formarea acestor tipuri de gândire:

Educația și influențele timpurii.

Modul în care suntem educați și influențele pe care le primim în copilărie pot avea un impact semnificativ asupra modului în care gândim. Într-o familie sau într-un mediu în care predomină o gândire fixă, copiii pot fi încurajați să creadă că abilitățile și talentele sunt fixe și imutabile. Ceea ce poate duce la o mentalitate de gândire fixă. Pe de altă parte, o educație care promovează ideea de dezvoltare, în care se recunoaște importanța efortului și al experiențelor de învățare, poate contribui la formarea unei mentalități de creștere.

Experiențele de viață și feedbackul.

Experiențele de viață, succesele și eșecurile deopotrivă, pot juca un rol semnificativ în dezvoltarea gândirii fixe sau a mentalității de creștere. Persoanele cu o gândire fixă pot fi mai predispuse să perceapă eșecurile ca fiind rezultatul lipsei de abilități sau talent, în timp ce persoanele cu o mentalitate de creștere pot vedea eșecurile ca o oportunitate de învățare și de dezvoltare a abilităților.

Influențele sociale.

Grupurile de prieteni, colegii și mediul social pot influența modul în care gândim. Dacă suntem înconjurați de oameni cu o gândire fixă, este posibil să fim influențați să adoptăm și noi o mentalitate similară. Pe de altă parte, interacțiunea cu persoane cu o mentalitate de creștere poate să ne încurajeze să ne deschidem către noi perspective și să ne dezvoltăm abilitățile.

Auto-reflecția și autocunoașterea.

Conștientizarea propriei noastre mentalități și a modului în care gândim este un prim pas important în a schimba și a dezvolta modul de gândire. Prin auto-reflecție și autocunoaștere, ne putem identifica ideile limitative. Putem începe să le înlocuim cu gânduri și convingeri mai deschise către creștere și dezvoltare.

Este posibil ca anumite persoane să aibă o gândire fixă mai pronunțată decât altele. Însă în general, oamenii pot să-și dezvolte flexibilitatea mentală și să își deschidă perspectiva prin eforturi conștiente către noi idei și experiențe. Este important să ne amintim că oamenii pot evolua. Totodată modul în care gândim poate fi influențat și modificat în timp. Mentalitatea nu este un lucru fix și definitiv, ci poate fi schimbată și dezvoltată. Prin conștientizare, efort și deschidere către noi idei și experiențe, putem cultiva o mentalitate de creștere. Care ne va ajuta să ne dezvoltăm și să ne atingem potențialul maxim.

Mentalitate de creștere este considerată benefică pentru dezvoltarea personală și succesul pe termen lung.