Acasă Emisiuni Alături de tine Ce trebuie să...

Ce trebuie să știe o femeie pentru a fi fericită în 2025

În cadrul emisiunii „Alături de Tine” prezentată de Alina Ilioi Mureșan, Daniela Gavankar, psiholog și consilier de dezvoltare personală, a oferit sfaturi esențiale pentru femei care doresc să înceapă anul 2025 mai fericite, mai echilibrate și mai împlinite. Terapia cu lucrul cu sine rămân cele mai importante metode de conectare la prezent și la propria persoană pentru a ne înțelege sentimentele.

1. Cunoașterea rădăcinilor

Pentru a înțelege cine suntem, Daniela subliniază importanța conectării cu linia familială:

„Să ne cunoaștem mama, bunica, străbunica, să ne cunoaștem neamul de femei. Mama a primit de la mama ei un set de valori, de credințe, de învățăminte și ni le-a predat.”

Femeile din trecutul nostru au transmis lecții de viață care pot include putere, anduranță și reziliență, dar și traume, suferințe sau tipare negative, precum victimizarea sau abuzul.

„Să onorăm ceea ce am primit, iar ce nu ne folosește, să învățăm să dăm la o parte.”

2. Eliberarea de presiunea autoimpusă

Femeile moderne sunt adesea prinse într-o cursă nesfârșită de a demonstra, de a face față responsabilităților multiple și de a atinge perfecțiunea. Daniela remarcă acest fenomen în societate:

„Pe stradă vezi femei încrâncenate, grăbite, chinuite de milioane de lucruri pe care cred că trebuie să le facă.”

Această grabă și nevoie de dreptate ascund adesea o lipsă de vindecare interioară și necunoaștere de sine.

3. Prioritizarea timpului și ascultarea nevoilor sufletești

Un alt aspect discutat este necesitatea de a învăța să ne ascultăm pe noi înșine, să identificăm ce ne dorim cu adevărat și să prioritizăm lucrurile importante:

  • Echilibrul între viața personală și profesională
  • Respectarea propriilor limite și nevoi
  • Crearea unui spațiu pentru relaxare și introspecție

Pentru a fi fericite și împlinite în 2025, femeile trebuie să se reconecteze cu rădăcinile lor, să se elibereze de presiunea de a face totul perfect și să își acorde timp pentru nevoile lor sufletești.

Pentru mai multe detalii și inspirație, urmăriți interviul complet aici.

ULTIMELE ARTICOLE

Trump și negocierile pent...

În februarie 2025, Donald...

Cele Zece Porunci și rele...

Cele Zece Porunci, cunosc...

Puterea obiectivelor și a...

Obiectivele – Harta Succe...