Ce poate determina durerea de genunchi? Omul modern nu suferă doar de stres și epuizare psihică, ci la lista de afecțiuni se mai adaugă una – durerea de genunchi. Deși mulți dintre noi nu îi acordăm atenție (și foarte puțini ajungem și la medic), durerea de genunchi poate fi problemă serioasă, mai ales atunci când simplul disconfort se transformă în limitarea mobilității.
Genunchiul este o articulație complexă care leagă femurul de tibie, fiind protejat și susținut de o serie de structuri – menisc, ligamente, tendoane și capsula articulară. Zi de zi, acesta este expus unor solicitări constante, fie că este vorba de mersul pe jos, alergat sau sărit.
Acesta este supus unor solicitări constante, fie că este vorba de mersul pe jos, alergat sau sărit. Prin urmare, este expus la o gamă largă de posibile accidentări și afecțiuni conexe. Femurul și tibia formează o articulație cu balamale, care permite mișcarea de flexie (îndoire) și extensie (întindere) a genunchiului, în timp ce rotula se mișcă de-a lungul unui canal în femur, sporind forța mușchilor și protejând articulația.
Tendoanele, în special tendonul patelar care se întinde de la rotulă la tibia, ajută la mișcarea genunchiului prin transmiterea forței mușchilor la oase. În sfârșit, o capsulă articulară înconjoară toată structura, fiind umplută cu un lichid sinovial care lubrifiază și asigură nutriția articulației.
Cum funcționează genunchiul?
Genunchiul funcționează ca o ”balama”, dar mult mai complex. În timpul mișcării, genunchiul nu doar că se îndoaie și se întinde, dar se și rotește ușor. Acest lucru este posibil datorită formei genunchiului și a interacțiunii dintre structurile sale componente.
La mers normal, forța aplicată genunchiului este de 2-3 ori greutatea corpului, dar și de 5-6 ori mai mare în timpul activităților cu sportive cu impact ridicat, cum ar fi alergatul sau săritul. Practic, acest nivel de solicitare face ca genunchiul să devină mai susceptibil la o gamă largă de leziuni și afecțiuni, care provoacă durere și mobilitate redusă.
Care sunt cauzele principale ale durerii de genunchi?
Leziuni Fizice
Una dintre cele mai comune cauze ale durerilor de genunchi sunt leziunile fizice. Acestea pot apărea în urma unui accident sau a unei lovituri directe, dar la fel de bine pot fi și rezultatul suprasolicitării repetate a acestuia. Printre leziunile fizice cel mai des întâlnite se numără entorsele, leziuni ale meniscului, ruperea ligamentelor și tendinita.
Afecțiuni degenerative
Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre se uzează, iar genunchiul nu face excepție. Artroza este o afecțiune degenerativă comună care poate cauza durere de genunchi. Această afecțiune implică uzura cartilajului care protejează și amortizează extremitățile oaselor, probleme ce duc la apariția de durere, rigiditate și, uneori, inflamație.
Afecțiuni autoimune
Anumite boli autoimune, în special artrita reumatoidă și lupusul, pot provoca dureri de genunchi. Acestea determină sistemul imunitar al organismului să atace țesuturile sănătoase, inclusiv pe cele din articulațiile genunchilor.
Infecții
În cazuri rare, genunchii pot fi afectați de infecții bacteriene sau virale. Infecțiile ajung în zona genunchiului prin intermediul fluxului sanguin. Sau ca urmare a unei leziuni deschise și pot cauza durere, umflare și febră.
Prevenție și tratament
Există mai mulți factori de risc care pot contribui la durerea de genunchi, inclusiv vârsta, sexul, greutatea, genetica, nivelul de activitate fizică și istoricul medical. Totuși, în multe cazuri, durerea de genunchi poate fi prevenită sau chiar atenuată.
Prevenirea durerii de genunchi se poate realiza prin intermediul exercițiilor regulate, menținerea unei greutăți sănătoase, utilizarea echipamentului de protecție în timpul activităților fizice intense (cum sunt orteze genunchi), evitarea activităților care pun presiune excesivă pe genunchi și prin respectarea tehnicilor corecte de ridicare și mișcare.
Tratamentul pentru durerea de genunchi depinde de cauza acesteia. Medicamentele, terapia fizică, intervențiile chirurgicale sau modificările stilului de viață sunt opțiuni eficiente. Compresele reci sau calde, masajul și unele suplimente contribuie la ameliorarea simptomelor.
În cazurile severe sau atunci când tratamentul alternativ nu a avut succes, intervenția chirurgicală devine necesară. Artroscopia și reconstrucția ligamentelor sunt câteva dintre opțiunile chirurgicale potrivite, câtă vreme recuperarea este atent monitorizată de specialist, iar pacientul poartă echipamentele de la Ortosan potrivite.
