Căldura a provocat numeroase decese în 2023. Pe măsură ce schimbările climatice devin tot mai evidente, canicula a devenit din ce în ce mai frecventă și mai intensă în multe părți ale lumii. Acest eseu explorează cauzele, impactul și măsurile de prevenire și adaptare la caniculă.
Canicula este rezultatul unei combinații de factori meteorologici și geografici. Aceștia contribuie la acumularea și stagnarea aerului cald într-o anumită regiune. Blocajele atmosferice, cum ar fi anticiclonii, sunt structuri de presiune înaltă care împiedică mișcarea normală a maselor de aer. Acestea pot menține vremea caldă și uscată pe o perioadă extinsă, ducând la apariția unei canicule.
Căldura a provocat numeroase decese în 2023
Temperaturile ridicate, despre care oamenii de știință spun că sunt agravate de emisiile de carbon generate de activitățile umane, au cauzat aproape 50.000 de decese în Europa anul trecut, conform unui studiu.
Studiul realizat de Institutul de Sănătate Globală din Barcelona (Spania) a estimat că 47.690 de persoane au murit din cauza căldurii în cel mai cald an înregistrat la nivel mondial și al doilea cel mai cald an din Europa.
În ultimul deceniu, doar anul 2022 a fost mai mortal, raportul anual arătând că căldura a ucis peste 60.000 de persoane.
Cum ne protejăm de caniculă?
Rămâi Hidratat
- Bea apă frecvent: Consumul de apă este esențial în timpul caniculei pentru a preveni deshidratarea. Bea apă chiar dacă nu simți sete și evită băuturile alcoolice sau cele cu cofeină, deoarece acestea pot duce la deshidratare.
- Electroliți: Dacă pierzi multă apă prin transpirație, poți consuma băuturi izotonice care înlocuiesc electroliții pierduți.
Stai în Locuri Răcoroase
- Folosește aerul condiționat: Dacă este posibil, petrece cât mai mult timp în interiorul clădirilor cu aer condiționat. Dacă nu ai aer condiționat acasă, petrece timp în centre comerciale, biblioteci sau alte spații publice răcorite.
- Ventilatoare: Ventilatoarele pot fi utile pentru a circula aerul, dar în zilele extrem de călduroase, un ventilator nu poate răci aerul foarte mult. Dacă aerul din jur este foarte fierbinte, ventilatorul poate accentua senzația de căldură.
- Dușuri reci: Fă dușuri sau băi reci pentru a-ți răcori corpul.
Evită Expunerea Directă la Soare
- Stai la umbră: Dacă trebuie să ieși afară, caută zone umbroase și evită expunerea directă la soare, în special în orele de vârf (10:00-16:00).
- Îmbrăcăminte adecvată: Poartă haine lejere, deschise la culoare și din materiale naturale, precum bumbacul, care permit pielii să respire. Poartă o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare pentru a te proteja de razele ultraviolete.
